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本気で走り
本気で成長する場所

速くなるだけじゃない。
“青春の濃度”を高める、
Grow Sportsアスリートクラス。
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君の“もっと”を叶えるチーム

走るのは好き。
でも、ただ走って終わる練習じゃ物足りない。
部活では、なんとなく時間が過ぎてしまうこともある。

「もっと意味のある時間にしたい」
「将来のために人間力も身につけたい」——

そんな想いを持つ君は、きっともっと成長できるはず。

GrowSportsは、1人ひとりの“本気”に寄り添い、全力で応援します。
君の走りも、心も、仲間との絆も——ここから一緒に進化させよう。

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君の“もっと”を叶えるチーム

走るのは好き。
でも、ただ走って終わる練習じゃ物足りない。
部活ではなんとなく時間が過ぎてしまうこともある。

「もっと意味のある時間にしたい」
「将来のために人間力も身につけたい」——

そんな想いを持つ君は、
きっともっと成長できるはず。

GrowSportsは1人ひとりの“本気”に寄り添い、
全力で応援します。
君の走りも、心も、仲間との絆も——
ここから一緒に進化させよう。

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Grow Sports Athlete Class
ここで身に付けた力は、速く走れること以上に価値のある財産になる

  
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ここで身に付けた力は、速く走れること以上に価値のある財産になる

  
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ただ速くなるだけじゃ満たされない。
本気で挑むその一歩が君のスタートライン。



Grow Sportsアスリートクラスは、
本気で挑む中学生たちが集う、“青春の濃度”を高める場所。

競技も目標もバラバラ。
だけど全員、「自分の限界を超えたい」と願っている。
まだ目標がない子も、一緒に見つけていけばいい。

ここでは「できなかった」が「できた」に変わり、
仲間とぶつかりながら、強くなっていく。
気づけばきっと、速さ以上の自信が育っている。

Grow Sportsは、君の“人生の土台”をつくる場所。


  
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ただ速くなるだけじゃ
満たされない。
本気で挑むその一歩が
君のスタートライン。



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本気で挑む中学生たちが集う、“青春の濃度”を高める場所。

競技も目標もバラバラ。
だけど全員、「自分の限界を超えたい」と願っている。
まだ目標がない子も、一緒に見つけていけばいい。

ここでは「できなかった」が「できた」に変わり、
仲間とぶつかりながら、強くなっていく。
気づけばきっと、速さ以上の自信が育っている。

Grow Sportsは、君の“人生の土台”をつくる場所。


進路・進学する時に活きる
✔️ 目標を立てて逆算し、やり切る力は、受験勉強でも活きる。
✔️ 自分の価値観で判断する“自分軸”があれば、進路選びも迷わない。
✔️ 表現力や論理的な思考力が身につき、面接でもしっかり話せる。
✔️ 大会や練習の記録は、努力の証拠としてポートフォリオにも使える。
社会人になった時に活きる
✔️ どんな環境でも「自分で考えて動ける力」が信頼につながる。
✔️ 自分の価値観で未来を描ける人は、ブレずに行動を選べる。
✔️ 仲間と応援し合いながら高め合える関係性を築けるようになる。
✔️ 困難な状況でも「前を向く力」が人生全体を支えてくれる。
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Total Growth
すべては、“速くなる以上の成長”のために

  
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Grow sports Program
挑戦と仲間が、“一生モノの経験”になる

  
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Training
練習だけでなく、成長を促す様々な仕組み

- 練習日 -
毎週 月曜/水曜　17:00～18:30
毎週 日曜　　　 14:00～15:30

- 練習場所 -
府中陸上競技場
※競技場が使用できない場合は府中の森公園、
　府中公園のどちらかで開催いたします。
  
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- 練習日 -
毎週 月曜/水曜　17:00～18:30
毎週 日曜　　　 14:00～15:30

- 練習場所 -
府中陸上競技場
※競技場が使用できない場合は府中の森公園、府中公園のどちらかで開催いたします。
短距離
短距離ブロックでは、瞬発力・技術・体力・筋力をバランスよく鍛えます。一人ひとりの動きを丁寧に観察し、良い点と改善点を明確に伝えます。フォーム動画を定期的に確認し、選手と相談しながら練習計画や課題に取り組みます。

＜練習内容＞
- スプリントドリル
- スタート練習
- 加速走・流し
- ラダーやミニハードルでの動き作り
- 筋力強化（自重・体幹トレーニングなど）
ロングスプリント
ロングスプリントブロックでは、短距離のスピードに加え、400mを走り切る体力・技術・戦略性を鍛えます。心・技・体すべてに働きかける声かけやペース設定を行います。厳しい練習の中でも、達成感や自信、成長を感じられる関わりを大切にしています。

＜練習内容＞
- インターバル走（200〜300mなど）
- レペティション走
- フォーム維持のための体幹トレーニング
- コーナー走・ペース走
中・長距離
中・長距離ブロックでは、持久力・スピード・思考力を重点的に育てます。ペース管理や心肺機能強化、フォーム維持、メンタル面まで幅広くアプローチします。科学的根拠に基づく練習設計のもと、経験豊富なコーチが個別にレースプランや戦略を共に考えます。

＜練習内容＞
- ジョグ・ビルドアップ
- インターバル走
- ペース変化走
- テンポ走（リズムを意識した持続走）
ハードル
ハードルでは、「走る」と「跳ぶ」の一体感やリズムを保つ感覚を養います。動作を丁寧に分解し、無理なく段階的に習得します。選手のレベルに応じてリズム・高さ・歩数を調整し、達成感を積み重ねていきます。

＜練習内容＞
- ハードル間のリズム練習
- またぎ動作・フォームづくり
- ミニハードルでのテンポ走
- 股関節・体幹を中心とした柔軟ドリル
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Grow Sports challenge
成長、挑戦、応援を育み、実感できる場

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CAMP
新しい価値観と出会い、目標の明確化させる

  
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Competition
挑戦の数だけ、自分を超えていく

  
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Grow Method
毎日の積み重ねが、自分をつくる

  
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Grow Method
毎日の積み重ねが、自分をつくる

01

練習日誌 & フィードバック

毎回の練習後に「学び・課題・気づき」を記録。コーチがコメントを返し、振り返りから次の行動へつなげます。

効果：
自走力・内省力の育成、成長の可視化

02

大会目標シート/振り返りシート

目標設定シートで事前準備、振り返りシートで学びを深化。単なる出場ではなく、成長の機会として活用。

効果：
目標設定力、挑戦する勇気、仲間意識の形成

03

非日常体験

栄養学習×自炊体験、球技大会、自己分析ワークなど。練習以外の体験で視野を広げます。

効果：
新しい価値観との出会い、目標の明確化

04

役割制度（リーダー経験）

リーダー、タイムキーパーなど、年齢や実力に関係なく役割を担当。チームの一員としての自覚を育成。

効果：
責任感、主体性、協働性の向上

05

応援文化の醸成

練習中も大会でも仲間を応援する声が自然に。「他人の成功を応援できる」価値観を育てます。

効果：
チーム意識、共感力、ポジティブな競争

06

知識共有（コラム・座学）

LINEでのコラム配信、座学での理論学習。「なぜそれをやるのか」を理解して取り組みます。

効果：
科学的思考、自主性、怪我予防意識

03

小見出し

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Grow Stories
小さな一歩が、大きな成長へ変わる

  
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Grow Stories
小さな一歩が、大きな成長へ変わる

S.Tさん
・入会前の悩み
中学で初めて出会うライバルに負けることが増え、自信を失いかけていました。

・成長を実感した瞬間
筋肉質で可動域の広い体になり、他のスポーツでも動きやすさを実感。試合でも挑戦を恐れなくなり、「完璧じゃなくても挑戦する方がカッコいい」というコーチの言葉が支えになっています。

・このクラブの魅力
全員が全力で応援してくれる一体感。大きな声援が背中を押してくれて、最後まで全力で走り抜けられます。
Y.Nさん
・入会前の悩み
部活動の練習量が少なく、体力が思うようについていかないことに悩んでいました。

・成長を実感した瞬間
以前は嫌だった長距離練習も楽しめるようになり、キツい時こそ仲間に声をかける自分に変化。200mや400mなど長距離スプリントへの挑戦にも前向きになりました。

・このクラブの魅力
コーチや仲間との距離が近く、毎回「また来たい」と思える練習環境。メリハリがありつつ絆が深いチームです。
M.Hさん
・入会前の悩み
特に大きな悩みはなかったが、もっと速く走れるようになりたいという気持ちがありました。

・成長を実感した瞬間
100mのタイムが入会当初より3秒も短縮。新しいことへの苦手意識が減り、応援や大会参加にも積極的になりました。

・このクラブの魅力
小学生から高校生まで幅広い世代と交流でき、チームワークや応援の大切さを学べる環境。個性豊かで笑顔と声援が絶えません。
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Grow Sports date
データで見るGrow Sports

  
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Coach Voices
コーチ紹介

  
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コーチ紹介

メインコーチ
田口 祐貴
Grow Sportsがこのクラスを通して届けたいのは、「1人の人として成長できる時間と場所」です。速くなることは目的ではなく、成長の結果として現れるもの。私たちが本当に大切にしているのは、人間的な成長です。そこから得た経験や自信が、選手たちの未来を照らしていくと信じています。多感で不安定な時期だからこそ、安心して挑戦できる“居場所”が必要です。私たちは、その場所をつくり、本気で寄り添い、心から応援します。選手一人ひとりの「やってみたい」を大切にし、背中を押す存在でありたい。そして最終的には、陸上の結果にかかわらず、“自分の人生を自分の力で走っていける人間”へと成長してほしい。それが、このクラスの本質的な価値です。
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インフォメーション

  
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スケジュール

スケジュール（スマホ横スクロール）はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
月
火
水
木
金
土
日
府中
 18:45~20:15
/
 18:45~20:15
/
/
/
14:00~15:30
川崎
/
/
/
/
/
13:30~15:00
10:00~11:30
八王子
/
/
/
17:00~18:30
/
/
/
13:00 - 18:30
●
●
/
●
●
/
/
練習場所：府中・・・府中市民陸上競技場 等
　　　　　世田谷・・・等々力陸上競技場、等々力補助競技場 等
　　　　　八王子・・・東京フットボールセンター、八王子富士森競技場、富士森公園
  
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スケジュール

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月
火
水
木
金
土
日
府中
 18:45~20:15
/
 18:45~20:15
/
/
/
14:00~15:30
川崎
/
/
/
/
/
13:30~15:00
10:00~11:30
八王子
/
/
/
17:00~18:30
/
/
/
13:00 - 18:30
●
●
/
●
●
/
/
練習場所：
府中・・・府中市民陸上競技場 等
世田谷・・・等々力陸上競技場、等々力補助競技場 等
八王子・・・東京フットボールセンター、八王子富士森競技場、富士森公園
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このブロックはスマートフォンの画面サイズで非表示設定になっています
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How to apply
申し込み方法

  
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無料体験申し込み / 準備
WEBサイトの申し込みフォームからお申し込みください。後日、メールにて体験日時と詳細をご案内いたします。
無料体験
案内に従って無料体験にご参加ください。体験終了後、コーチへの質疑応答の時間があります。
本会員申し込み
入会希望の方にはメールにて案内をお送りいたします。案内に沿ってお手続きをお願いいたします。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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Q & A
よくある質問

  
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Q & A
よくある質問

Q
 陸上初心者でも参加できますか？
はい、大歓迎です！運動能力や足の速さ関係なく、「楽しみながら」それぞれの目標に向かって取り組める環境です！
Q
どんな種目の練習をするのですか？
主に走る・跳ぶ・投げるといった基本的な動きを中心に、陸上競技のさまざまな種目を体験していきます。ただ黙々と練習をするのではなく、ゲーム性を持たせたり、チームやグループで協力して楽しみながらできる練習を行います。
Q
練習の雰囲気はどんな感じですか？
「楽しく・全力で・仲間を応援・協力」を大切にしています。学年を超えて応援し合う温かい雰囲気の中で練習しています。
Q
体験はできますか？
はい、随時体験を受け付けています。お気軽にお申し込みください。
Q
兄弟姉妹で一緒に参加することはできますか？
はい、可能です。兄弟割引などもご用意していますので、お気軽にご相談ください。
兄弟割もご用意しており、「入会費」「年度会費」が1人分のみの支払いとなります。
Q
兄弟姉妹で一緒に参加することはできますか？
はい、可能です。兄弟割引などもご用意していますので、お気軽にご相談ください。
兄弟割もご用意しており、「入会費」「年度会費」が1人分のみの支払いとなります。
Q
 雨の日はどうなりますか？
雨天の場合は中止になる場合もあります。その場合は当日練習開始3時間前までにご連絡いたします。
Q
服装や持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装・運動靴・飲み物があればOKです。スパイクの購入は必須ではありません。
Q
保護者の当番や係などはありますか？
特にありません。練習やイベント時に見学・応援していただくのは大歓迎ですが、当番制は設けておりません。
Q
大会やイベントにはどのくらい参加しますか？
年に数回、希望者を対象に陸上大会や記録会などに出場しています。強制参加ではなく、本人やご家庭の希望を尊重しています。
Q
ビジター会員の場合は曜日を固定して練習に参加する必要がありますか？
いいえ、曜日固定の必要はありません。ビジター会員の方は、ご自身のスケジュールに合わせて自由にお好きな曜日の練習にご参加いただけます。
メリット
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全力で楽しみながら
一緒に成長していきませんか

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